دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة
» بعد التغييرات الأخيرة.......فيسبوك "افضحني شكرا"
الأربعاء ديسمبر 14, 2011 2:56 pm من طرف ضوء القمر

» مغربي صاحب أكبر قدمين في العالم يسير على درب الشهرة
الجمعة أكتوبر 21, 2011 1:50 am من طرف ذئب الليل

» نكتة حمصية عن الثورة من الشباب الحموية
الجمعة أكتوبر 07, 2011 4:45 pm من طرف ذئب الليل

» سفن آب احسن
الجمعة أكتوبر 07, 2011 4:21 pm من طرف ذئب الليل

» دجاجة متحجبة
الجمعة أكتوبر 07, 2011 4:00 pm من طرف ذئب الليل

» نكتة حمصية
الجمعة أكتوبر 07, 2011 3:54 pm من طرف ذئب الليل

» بكاء الملائكة
السبت أكتوبر 01, 2011 3:07 am من طرف زهرة الوادي

» أسلمت بسبب قطعة شوكلاتة !!!
السبت أكتوبر 01, 2011 2:57 am من طرف زهرة الوادي

» ما حجبه الله عنا كان أعظم!!
السبت أكتوبر 01, 2011 2:37 am من طرف زهرة الوادي

» نكت ♥ جزائرية ♥ منوعة
السبت أكتوبر 01, 2011 1:25 am من طرف زهرة الوادي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 13 بتاريخ الثلاثاء يونيو 11, 2013 7:37 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
زهرة الوادي
 
ذئب الليل
 
ضوء القمر
 

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 6 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو زاهر بلال فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 81 مساهمة في هذا المنتدى في 57 موضوع

هل تسرق التكنولوجيا نومك؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

هل تسرق التكنولوجيا نومك؟

مُساهمة من طرف زهرة الوادي في الأحد سبتمبر 18, 2011 8:27 pm

بسملة 1
slt1

هل تسرق التكنولوجيا نومك؟ .. سؤال مهم ومحير بالنسبة للكثيرين، خاصة مع انتشار أجهزة الكمبيوتر الحديثة وخفة وزنها حيث يكون بإمكانك أن تأخذها معك إلى فراشك.

عادات غريبة: خلال استخدام الأشخاص لأجهزة الكمبيوتر الصغيرة مثل "اللاب توب، والآي باد" نجد أن المستخدمين مضجعون إلى الخلف وأرجلهم إلى الأعلى منهمكين بتصفح المواقع الإلكترونية والبحث فيها.

ملازمة الفراش: أصبحت الأجهزة الحديثة ملازمة لفراشنا ليس هذا فحسب، بل إننا نقضي معها ساعات طويلة لأوقات متأخرة من الليل، الأمر الذي يؤثر على القدر الكافي من الساعات المطلوبة للنوم؛ حيث أصبح البعض يطلق على هذه الأجهزة "لصوص النوم" وذلك لأنها تسرق منا الساعات اللازمة للنوم.
ووفقاً لأحدث استطلاع أجرته جمعية الدفاع عن النوم الأمريكية فإن 95 بالمائة من الأمريكيين يقضون ساعات على الأقل مع أجهزة الكمبيوتر قبل النوم.

الأضرار: تتمثل أضرار استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل الذهاب إلى الفراش في أن هذا الضوء المنبعث من هذه الأجهزة قد يمنع الجسم من إنتاج مادة "الميلاتونين" وهو الهرمون الذي يتم إنتاجه في الظلام ويساعد في تنظيم علمية النوم.
- قراءة الأخبار المثيرة أو مشاهدة بعض الألعاب المسلية يجعل من الصعب عليك الاسترخاء والاستعداد للنوم.
- استخدام هذه الأجهزة يجعلك تقضي وقتًا طويلاً من حياتك في الفراش، الذي يعتبر مكاناً مخصصاً فقط للنوم.
لمراهقون: يستخدم المراهقون الأجهزة الإلكترونية أضعاف أبائهم، الأمر الذي يسبب لهم العديد من المشاكل منها التأثير على تحصيلهم الدراسي والإرهاق الشديد وعدم التركيز طوال ساعات اليوم.

الضوابط: ينبغي علينا كمستخدمين لهذه الأجهزة الإلكترونية أن نقلل من استخدامها قبل الذهاب إلى الفراش وأن ننهي استخدامها قبل ساعة على الأقل من وقت الذهاب إلى النوم، كما يجب أن نقلل من استخدامها قدر المستطاع نظراً للأضرار الصحية الجسيمة التي قد تلحق بنا من طول استخدامها.
avatar
زهرة الوادي
Admin
Admin

تاريخ التسجيل : 05/07/2011
عدد المساهمات : 49
العمر : 26

http://zahra-eloued.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى